«¡Ay, Soledad!»

«¡Ay, Soledad!»

¡Ay, soledad! Tan temida por muchos, siendo la gran desconocida.Decía Gustavo Adolfo Bécquer que»La soledad es el imperio de la conciencia».Desgraciadamente le tenemos tanto miedo a la soledad, que tratamos continuamente de evitarla, pero por mucho que lo hagas al...
«Respirando, sonrío»

«Respirando, sonrío»

El ejercicio “Respirando, sonrío” les puede llevar a preguntarse:“¿Por qué debo sonreír si no hay alegría en mí?”La respuesta es: Sonreír es una práctica. Hay más de 300 músculos en el rostro. Cuando están enojados o temerosos, estos músculos se tensan. La tensión de...
EL DESEQUILIBRIO ES INEVITABLE

EL DESEQUILIBRIO ES INEVITABLE

Aprender a aceptar que no hay nada permanente en esta vida, excepto el “cambio”, nos ayudaría a entenderla.Por eso alcanzar una vida equilibrada y estable va a requerir forzosamente de cierto desequilibrio.Cuando todo nos va bien es genial pero saber transitar, el...
BAJA AUTOESTIMA

BAJA AUTOESTIMA

Si queremos vivir una vida con más armonía, con una mayor sensación de paz en nuestro interior, nuestra propia aceptación es el paso fundamental a tener en cuenta.La baja autoestima está ligada a nuestra identidad. A la percepción que tenemos de nosotros mismos (cómo...
PERDONAR NO ES OLVIDAR

PERDONAR NO ES OLVIDAR

Tú y sólo tú, decides que las conductas de los demás te duelan, te hundan, te refuercen o te enseñen.Ese es tu poder.Eres tú el que decides si caes en la trampa del rencor, entregándole tu poder a quién te hizo daño.No puedes controlar que te hieran, habrá personas...
AYUDAR

AYUDAR

¿Qué es lo contrario de hacer daño?Ayudar¿Cómo dejar de hacernos daño?Ayudando. Porque según la ley del Amor, lo que le hago a mi hermano es el regalo que me hago a mí mismo. «Los que son verdaderamente serviciales son a su vez invulnerables porque no protegen a sus...