«Soltar las expectativas»

«Soltar las expectativas»

«No nos daña lo que nos falta, sino la creencia de que lo necesitamos». Esto hace que no disfrutemos de nuestro día. Pero no está todo perdido, si tomamos conciencia que “disfrutar” es existir. Todos podríamos disfrutar más de la vida, solo por el simple hecho de...
«Cultivar la compasión»

«Cultivar la compasión»

Todos queremos lo mismo «Ser feliz, estar libre de sufrimiento y estar en paz». Lo importante es ser compasivos con uno mismo. Cada vez que percibo algo de mi misma que no me gusta, o cuando algo va mal en mi vida, me repito lo siguiente: «Esté es un momento doloroso....