«Respirando, sonrío»

«Respirando, sonrío»

El ejercicio “Respirando, sonrío” les puede llevar a preguntarse:“¿Por qué debo sonreír si no hay alegría en mí?”La respuesta es: Sonreír es una práctica. Hay más de 300 músculos en el rostro. Cuando están enojados o temerosos, estos músculos se tensan. La tensión de...
EL DESEQUILIBRIO ES INEVITABLE

EL DESEQUILIBRIO ES INEVITABLE

Aprender a aceptar que no hay nada permanente en esta vida, excepto el “cambio”, nos ayudaría a entenderla.Por eso alcanzar una vida equilibrada y estable va a requerir forzosamente de cierto desequilibrio.Cuando todo nos va bien es genial pero saber transitar, el...
BAJA AUTOESTIMA

BAJA AUTOESTIMA

Si queremos vivir una vida con más armonía, con una mayor sensación de paz en nuestro interior, nuestra propia aceptación es el paso fundamental a tener en cuenta.La baja autoestima está ligada a nuestra identidad. A la percepción que tenemos de nosotros mismos (cómo...
AHORA O NUNCA

AHORA O NUNCA

Ahora o nuncaEl argumento de la película se centra en dos hombres, Edward y Carter, a los que se les diagnostica un cáncer que acabará con sus vidas en unos meses. Los dos comparten habitación y aunque sus diferentes personalidades chocan en un primer momento, luego...