En esta sección os comparto algunas películas y documentales que más me han aportado en mi proceso de autoconocimiento.
Todos sabemos que el cine tiene la habilidad de provocar en nosotros un efecto catártico sobre todo cuando tienen la intención de movernos, transformarnos, inspirarnos y sobre todo la de ayudarnos a sentir “nos”, escuchar “nos”, para atrever “nos” a seguir nuestro camino, ese camino hacia tu interior.
Comenzamos…
Hola, soy Montse Parejo, Psicóloga.
Hoy me gustaría hablaros de cómo la forma que tenemos de hablarnos repercute en nuestra salud mental.
Este dialogo interno ejerce una gran influencia en nuestra vida ya que puede influir en nuestra autoestima y en nuestra resiliencia.
El diálogo interior va a mediar entre nuestra realidad, nuestras emociones y nuestra conducta.
¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Qué piensas de ti?
Nosotros nos vemos a través de lo que pensamos que somos y de la imagen que creemos que proyectamos en los demás.
Recuerda: «No es lo que te pasa, sino lo que haces y te dices con lo que te pasa»
Según nos hablemos a nosotros mismos, nos viviremos de una manera u otra y el mundo que percibamos será uno u otro».
Sé que este video es solo una gota dentro de un gran océano de propuestas, pero si puede clarificar, ayudar y dar respuesta a alguien, esa gotita cobrará sentido.
Gracias