PSICONEUROINMUNOLOGÍA


Es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. El pensamiento y la palabra interactúan con el organismo y producen cambios físicos muy profundos. Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. “Conforme a cómo nos hablamos a nosotros mismos, moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos”. Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad. ¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras? Ya lo dijo el Dr. Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906,: “Todo ser humano si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”. No somos conscientes del poder que tienen nuestros pensamientos y nuestras emociones, Cada célula de tu cuerpo reacciona a todo lo que dice tu mente. Sigmund Freud dijo: «Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y

germinan posteriormente en peores formas» Y su discipulo Carl Jung también nos habla de lo mismo: «La enfermedad es el esfuerzo de la naturaleza para curar al hombre».

SOLO PUEDES CONFIAR EN TI MISMA.


Es fundamental que esa confianza provenga de tu interior. Si confías en ti misma, podrás confiar en la gente y en la existencia. Pero si no confías en ti, entonces no podrás confiar en nada. Osho Recuerda: Se necesita solo una persona para cambiar tu vida y esa persona eres TU.

Volver a levantarse


Que cierto es que la vida nos pone obstáculos, pero los límites nos lo ponemos cada uno de nosotros. No deja de asombrarme como el «miedo» sigue gobernando nuestras vidas, yo no soy menos ni más que nadie, pero he tomado conciencia de mis miedos y de esto ya he tenido suficiente. Ahora permito que sean otros sentimientos los que convivan conmigo: la confianza, la ilusión, la esperanza y sobre todo la valentía. He decidido no presionar al tiempo. Si algo debe pasar, pasará. Y si no, pues no lo hará. Creo que nos acomodamos en nuestra zona de confort, no queremos poner en peligro la tranquilidad que ahora podemos llegar a sentir por miedo a volver a sufrir, para mí esto es cómo mantenerse vivo, pero no vivir. Yo elijo no dejar de sentir ni de amar de la manera que lo hago, por mucho dolor que haya vivido, por mucho que la vida a veces me haya desgarrado, en este levantarme y continuar, he aprendido que el sufrimiento es una elección por eso decido vivir mi momento presente, mi aquí y ahora, desde mi serenidad, desde mi tranquilidad pero sintiéndome VIVA, no pensando en el mañana sino en el HOY, permitiendo que las cosas ocurran de una manera natural, sin planear nada, sin esperar nada, creo que así es como suceden las mejores cosas… Vuelvo a levantarme, sacudirme y continuar…

SIN CULPA


Todos nos hemos culpado de algo, es natural. Todos hemos pensado que si no hubiéramos hecho tal cosa hubiéramos podido evitar lo que pasó. La culpa es un sentimiento horrible, pero es mil veces más horrible cuando la culpa que se siente es hacia uno mismo. Nos guste o no, ya lo hicimos. Nos guste o no, ya pasó. Y hoy por hoy, no hay una forma conocida de regresar el tiempo y evitar que las cosas pasen. Entonces, ¿qué sigue? Lo que sigue es aceptar que lo hiciste, tal vez en ese momento era justamente lo que querías, tal vez fue sólo un accidente o simplemente era algo que tenía que pasar. Y perdonarte, todo lo que sucedió era lo que, inteligentemente, la vida traía para tu aprendizaje.

Como decía Seneca: «Una persona que se siente culpable, se convierte en su propio verdugo». Un abrazo y buena semana para todos y si es sin culpas mejor que mejor.

Texto de Ángeles Rodeiro

¿Qué he aprendido?


Que cada día dudo más de todo, que el cambio que ando buscando lo llevo dentro (pero a veces mi «EGO», no me deja verlo). Cada día, soy más consciente de que los acontecimientos fluyen sin parar. Un día te aman; al día siguiente hacen de ti su blanco. Un día una situación va sobre ruedas; al siguiente es el reino del caos. Un día sientes que eres una persona estupenda, y al siguiente te sientes un total fracaso. He aprendido que estos vaivenes siempre sucederán en la vida; forman parte de la experiencia humana. Lo que puede cambiar, sin embargo, es mi manera de percibirlos.

!CUESTIÓN DE PERSPECTIVA!


Era una vez una empresa de calzados que desarrolló un proyecto para exportar zapatos a la India. La gerencia de la empresa envió a sus dos mejores vendedores a puntos diferentes de la India para hacer las primeras observaciones del potencial de compra de aquel futuro mercado. Después de algunos días de investigación, uno de los vendedores envía el siguiente fax a la gerencia de la industria: «Señores, cancelen el proyecto de exportación de zapatos para la India. Aquí nadie usa zapatos».

Sin saber de ese fax, algunos días después, el segundo vendedor manda el siguiente mensaje:

«Señores, tripliquen el proyecto de exportación de zapatos para la India. Aquí todavía nadie usa zapatos.»

MORALEJA DE LA HISTORIA

Como puedes apreciar, la misma situación era un tremendo obstáculo para uno de los vendedores y una fantástica oportunidad para el otro. De la misma forma, todo en la vida puede ser visto de diferentes maneras y con enfoques distintos. El mundo es como un espejo que devuelve a cada persona el reflejo de sus propios pensamientos.